Чаще всего при смене поры года я заболеваю простудными заболеваниями. Вот в этом году не охота снова болеть. Как думаете, что сделать чтобы иммунитет так сильно не реагировал и переход на здоровье не отражался?
Комплекс витамин можете попить. С ними проще перестраиваться на переход сезонный. Я два раза в год покупаю витаминно-минеральный комплекс и пью. Нравится еще и ощущения после них в организме. Как будто сил прибавляется.
Вот я тоже витамины обычно покупаю в это время года, стараюсь отказаться от вредных привычек (увлекаюсь кофе) и соблюдать режим, хотя бы немного, это все влияет на иммунитет.
У меня постоянно какие-то депрессивные настроения в этот период времени, причем никакие витамины улучшению ситуации никак не способствуют, а учитывая новостной фон, который есть сейчас даже думать не хочется о том, как попытаться выйти из этого состояния.
Я бады с периодичностью пью. Такие как магний, цинк, селен. Они нам нужны. А витамины весна и осень стабильно. И весной наоборот настроение поднимается хорошо))) Солнышко пригревает и так хочется петь. Приподнятое душевное состояние.
Кушать больше полезной еды и высыпаться, тогда и проблем со здоровьем не возникнет, хотя сейчас уже нельзя ни в чем быть уверенным, постоянно какие-то новые штаммы болезней и прочие "радости".
С этим коронавирусом никакие витамины не спасут. Сейчас не болеем, а потом можем и заболеть. Это уже вирус, который ничем не предотвращается. И как говорят руки мыть и обрабатывать их специальными средствами не всегда может помочь и сработать.
Главное, в зимнее время пить витамин Д. Он хорошо иммунитет поддерживает. Попробуйте. И витамины нужно выбирать качественные. Только так вы сможете прокачивать свою иммунную систему. Я обычно смотрю на натуральный состав.
В любом случае лучше делать хоть что-то для поддержания иммунитета, чем не делать ничего. Коронавирус и правда опасен и весной скорее всего случае заболеваний увеличатся, поэтому стоит поддерживать здоровье хоть немного.
Я стараюсь в это время чаще бывать на улице, свежий воздух - предстоящие теплые деньги, да и это неплохая разгрузка для организма т.к. большую часть времени зимой провожу в домашней обстановке.
На меня не действует магнитные бури. Вообще их не чувствую никак. А уж переход времен года так подавно. Все зависит от среды вокруг рабочего места, где чаще всего провожу время. Если там сквозняк, то можно подхватить простуду.
Никогда такой проблемы не было на самом деле. ТС же советую одеваться по погоде, а не по велению души. А то у нас только солнышко чуть покажется из-за облаков, начнет пригревать и все тут же спешат снять верхнюю одежду, а потом жалуются, что простудились.
Купите витамины, БАДы и принимайте в зимний период. Обычно к концу зимы все запасы в организме истощаются и иммунитет начинает давать сбой. Не зря же говорят о существовании авитаминоза в конце зимы, когда питание оставляет желать лучшего и в рационе нем зелени, фруктов и овощей.
Я не только пью витамины, но и стараюсь тепло одеваться, не замерзать, обходить сквозняки. И самая большая моя привычка, перед снов в любую погоду я минут 30 каждый день гуляю уже много лет. Рекомендую всем. Полезно.
Думаю пропить курс витаминов никому не помешает. Да и побольше овощей и фруктов ввести в рацион. Одеваться по погоде и не переохлаждаться. Больше физических нагрузок, особенно полезно на свежем воздухе. Вот основные правила.
Не знаю у кого и как, но слышал много информации о том, что витамин D3 в этот переходный период творит чудеса.А может стоит просто выходить почаще на улицу и радоваться простым вещам?
Вы правильно пишете. Гулять нужно больше. Я тоже гуляю, но по утрам. И заметила, что когда стала пить больше воды и ввела прогулки, иммунитет намного лучше у меня, чем был.
