Как сохранить молодость и красоту?

С годами все больше появляется морщин, кожа не такая эластичная, и чаще выглядит устало.
Если посмотреть на звезд, то ощущение складывается, как будто их обходит стороной время и они не стареют.
А обычный человек может сохранять молодость и красоту надолго?

 

Думаю универсального ответа на этот вопрос нет, многое зависит от генетики. В любом случае чтобы сохранить молодость нужно:
1. Вести активный и здоровый образ жизни
2. Отказаться от недосыпов
3. Беречь свою нервную систему
По крайне мере мне кажется этот список из 3 пунктов эталонным.

 

Физически или иными тренировками достичь нужного вам состояния. Без прикладывания усилий поможет только хорошая операция.

1. Поддерживать физическую форму легкими упражнения раз в 2-3 дня по 20-25 минут
2. Так же выполнять мысленные упражнения. То есть сидя в кресле или еще где и представлять как вы делаете определенное упражнение, как у вас сокращаются мышцы, напрягается тело. Такие упражнения делают люди, которые временно потеряли физическую способность. И вот таким образом они тренируют мышцы. И это реально работает. В итоге потом можно просто оставить мысленные упражнения, когда ощутите свои силы.

Далее система поддержания полученного уровня.

1. Каждый день подходить к зеркалу и с уверенностью сообщать о том как хорошо выгляжу. Представить там образ лучшего состояния.
2. Далее в течении дня ходить с этим образом, то есть как будто вы одели эту маску. Так и выглядите. Должна быть уверенность что так выглядите.
3. Исключить, не допускать или не думать мысли, которые вам навязывают другое мнение о вашем внешнем виде.

Отдельно на счет еды. Если вы представите что в чае с сахаром нет сахара, то так и будет.
Вот вы читаете состав продукта и там видите сахар или еще чего типа вредное. Есть несколько вариантов действий.

1. Самый крутой и сложный. Просто сделать вид что там нет сахара, нет жирности и тп. Ну вот же написано, а как же убрать воздействие. Мозг же сразу начинает образы пихать о вредности. Надо просто не думать мысли об этом, игнорировать их. Как будто там написано на незнакомом вам языке.
2. Сообщить себе что там их мало и ничего не будет. И отогнать мысли с возражением. То есть уменьшить процент содержания.
3. Хитрый способ. Сообщить себе что это такая диета и от этого именно вы похудеете. Что прочитали это где-то у китайцев и тп. Здесь подход тоже по мыслям. Только вызвать мысли, которые знают пользу и все тут.

 

Заходя в данную тему, думал что увижу мануалы о косметических процедурах и т.п. вещи, а как оказалось всё в точности наоборот. Сохранить молодость помогает спорт в первую очередь и верное расположение духа, с чем я полностью согласен.

 

Как бы то ни было, а нужно делать все во время. Если красоту начинать сохранять смолоду, тогда и выглядеть будете хорошо в более зрелом возрасте, а если ничего не делать, то тут только операции помочь смогут.
Артисты между прочим по пластическим хирургам так и ходят.

 

Это еще хорошо, когда такие операции проходят так, как было задумано, даже некоторые артисты после таких процедур выглядят мягко говоря не очень естественно. Задумываться о красоте смолоду это действительно наиболее рациональное решение.

 

Это как кофе по утрам. А чтобы была поддержка коже и красота реально не угасала, то без каких-то косметических процедур обойтись совсем не получится. Просто интересно было бы услышать кто и что делает и может даже поделится своими рецептами фирменными.

 

В первую очередь никогда не нервничать. Все морщины и серый оттенок кожи только от стресса. Ну и конечно ухаживать за собой. Маски. хороший крем для лица, главное правильно подобранный. Тоник, умывалка. Массаж лица. Все это прекрасно в будущем сохранят внешность.

 

Нужно с молоду за кожей ухаживать. Крема специальные правильно подбирать всякие маски делать, процедуры. Массаж хорошо сохраняет молодость кожи.
И обязательно нужно высыпаться и отдыхать.

 

Красотка - отражение внутреннего спокойствия, если конечно не брать в расчет косметические и прочие процедуры по улучшению внешнего вида.
Думаю, чем человек спокойнее - тем лучше он выглядит в принципе, все проблемы от нервов.

 

А мне кажется надо просто жить и радоваться жизни. Если нет радости, ты все время о чем-то переживаешь, то и стареешь гораздо быстрее. Ну думать о проблемах, не переживать о будущем, не вспоминать прошлое и жить будешь долго и счастливо)

 

А вы сами так умеете?)))
Что если есть проблемы, а вы о них не думаете и просто живете как будто ничего не случилось. Получается так себя вести?

 

Ценить каждый момент жизни и замечать какие-то моменты очень важно для человека. Эти способности и дают нам возможность обрести гармонию.

 

Это вы о душе. А если говорить о внешних данных, которые со временем ухудшаются, и мы не сможем ничего сделать, все равно постареем. Но вот отодвинуть это в наших силах.

 

Эх, если бы только от сахара зависел наш внешний вид. Увы, но не только от этого. Я его не ем вообще и сладкое тоже. Но тем не менее кожа все равно меняется с годами.

 

А я вот не могу отказаться от сахара и сдаётся мне, что его вред для человека слишком преувеличен. Хотя в современных реалиях волей или неволей придется отказаться от этого продукта. С такими-то ценами на сахар!!!!

 

Вы правы, просто нужно знать норму и все! Это как мучное, если в день скушать одну булочку, то с фигурой будет все норм. А вот если тарелку, и потом удивляться, откуда у меня жиры???)))

 

Самое главное это вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Организм довольно длительное время сам способен сохранять молодость и красоту, просто мы ему не помогаем, а наоборот - только мешаем это делать.

 

Вредные привычки реально ни к чему хорошему не приведут, но и не спасут здоровье. Тут еще и нужно укреплениями заниматься и масочки вские, процедуры.