Академия Контроля Снов

я второй раз в декрете и тоже не до контроля :) Приходится контролировать малышню:)

 

Возникает вопрос а зачем нужен этот контроль то? Если бы он решал какие то задачи или можно было из сна что-то перетащить сюда. Польза должна быть.
Чтобы извлечь пользу из сна, нужно четко осознавать во сне что это сон. Тогда вы сможете во сне сделать нужный сюжет. А так как во сне сюжеты яркие и очень правдоподобные, то их можно перенести сюда. В итоге получится вещий сон.
Сон называется вещий из-за того, что вы поверили и знаете что это произойдет вне сна. А не типа что это какая то машина времени и вы увидели там свое будущее.

 

Как сделать сон осознанным.
1. Нужно наблюдать за своими руками 12-15 раз в день минимум. Чтобы появилась осознанная привычка.
2. Когда во сне внезапно решите увидеть свои руки ибо это же привычка, то увидите что они выглядят не так как вы их привыкли видеть вне сна. В начале будет смятение и страх, а потом внезапно придет осознание что это сон.
3. Как только поняли что вы во сне, то сам сон начнет пропадать или рассеиваться. Вы можете проснуться. Для того чтобы это не произошло надо немедленно начать медленно но уверенно крутить руками над головой, так чтобы их не видеть. Это нужно для того, чтобы мозг отвлекся на это действие и не стал вас будить. Этот момент не у всех так работает. Вы можете осознать что вы со сне, но вас из сна не выкинет. По месту проверите.
4. После этого сразу начинайте формировать свой сон как хотите. Все будет работать как вне сна, только будет быстрое исполнение.

На все может уйти 3-4 месяца

 

Во сне это просто тренировка, чтобы потом вне сна повторить. Вне сна дольше исполняется. Нужно ожидание убирать, иначе получается долго и искаженно.